【1人時間】超飽き性の私が試してよかった！温泉・入浴で気分転換する方法5選
「仕事や勉強で疲れたから、1人でゆっくり気分転換したい」
「毎日同じことの繰り返しでつまらない。」
そんなときに私がおすすめしたいのが、温泉やお風呂で過ごす時間です。
私自身、超がつくほどの飽き性ですが、近所の銭湯へ行ったり、温泉旅行をしたり、自宅のお風呂で入浴剤や音楽を楽しんだりと、その日の気分に合わせて入浴方法を変えています。
毎日同じお風呂だと飽きてしまっても、少し楽しみ方を変えるだけで気分転換になります。
そこで今回は、超飽き性の私が実際に試してよかった温泉・入浴で気分転換する方法を5つ紹介します。
こんな方におすすめ
- 1人でできる気分転換を探している
- 毎日の生活に飽きている
- 自宅のお風呂時間を充実させたい
- 温泉や銭湯が好き
- 仕事や学校の疲れをリフレッシュしたい
「最近なんとなく毎日がつまらないな……」と感じている方も、ぜひ参考にしてみてください。
1.近くの銭湯に行ってみる。
「体を休めたいけど、遠くへ出かける気にはなれない」と感じる時ありますよね。
そんなときは、近所の銭湯へ行ってみるのがおすすめです。普段は自宅のお風呂に入っている人でも、大きな湯船に浸かるだけで、ちょっとした非日常を味わえます。
毎日自宅のお風呂に入っていると、どうしても同じルーティンになってしまいます。しかし、場所を自宅から銭湯へ変えるだけでも、普段とは違った時間を過ごせるため、私にとって良い気分転換になっています。
さらに、銭湯へ行くために外を歩いたり、帰りに好きなものを食べたりするのも楽しみのひとつです。
「銭湯＋散歩」
「銭湯＋外食」
「銭湯＋カフェ」
というように、他の楽しみと組み合わせるのもおすすめです。
【おすすめの日帰り温泉1】
【おすすめの日帰り温泉2】
2.温泉地に行って宿泊してみる
「いつもの生活から離れて、思い切り気分転換したい！」そんなときは、温泉地へ旅行してみるのがおすすめです。
温泉旅行なら、温泉に入るだけではありません。
旅館に泊まる、ご当地グルメを食べる、温泉街を散歩する、観光スポットへ行くなど、普段とは違った体験と旅行をまとめて楽しめます。
車を持っていなくても、電車や新幹線、バス、飛行機などを利用すれば行ける温泉地はたくさんあります。移動中も景色を眺めたり、読書をしたり、次に行く場所を調べたりと、旅行ならではの時間を楽しめます。
「最近、毎日同じことの繰り返しだな……」と思ったときこそ、いつもとは違う温泉地へ出かけてみてはいかがでしょうか。
私が実際に行ってよかった温泉・宿泊施設については、関連記事でも紹介しています。
温泉旅行を計画する際は、複数の宿泊施設を比較してみるのがおすすめです。
料金だけでなく、
- 温泉・露天風呂
- 食事
- 部屋
- 駅からのアクセス
- 口コミ
などを比較しながら、自分に合った旅館を探してみましょう。
【おすすめの温泉宿1】
【おすすめの温泉宿2】
3.入浴剤で楽しむ
「わざわざ外出するのは面倒だけど、家で気分転換したい」そんな方におすすめなのが入浴剤です。
最近は入浴剤の種類も豊富で、香りや色などさまざまな商品があります。ドラッグストアや雑貨店などで、「今日はどれにしようかな？」と選んでいる時間も楽しみのひとつです。
その日の気分によって入浴剤を変えるだけでも、いつものお風呂に変化を作れます。
毎日同じことに飽きやすい私にとって、小さな変化を簡単に作れることが入浴剤の魅力です。お家にストックしておけば、1日おうち時間を楽しむことができます！
私が気になっている入浴剤・バスボム
【入浴剤1】4.好きな音楽を聴いて入浴する
お風呂時間をもっと楽しみたい方には、好きな音楽を聴きながら入浴する方法もおすすめです。音楽を流しながら湯船に浸かれば、いつものお風呂時間にちょっとした変化を作れます。
私は基本的に、背中を押してくれる曲やモチベーションが高まる曲を聴くことが多いです。
一方で、疲れてゆっくりしたい日は落ち着いた曲を選ぶなど、その日の気分によって音楽を変えています。
- 疲れている日 → 落ち着いた音楽
- 気分を上げたい日 → 好きな曲
- やる気を出したい日 → モチベーションが上がる曲
このように使い分けるのもおすすめです。さらに、「お風呂専用プレイリスト」を作ってみるのも楽しみの一つになりますよ！
防水仕様のBluetoothスピーカーがあれば、より手軽に音楽を楽しめます。
※浴室で電子機器を使用する場合は、製品ごとの防水性能やメーカーが指定する使用方法を必ず確認してください。
5.ぼーっとゆっくり浸かる。
最後におすすめしたいのが、あえて何もしないことです。
スマホを触らない。音楽も聴かない。本も読まない。ただ湯船に浸かって、ぼーっとする。
普段スマホを触っている時間が長い人ほど、意識的に「何もしない時間」を作ってみるのもおすすめです。
私自身、疲れている日は無理に何かをするのではなく、湯船に浸かってぼーっと過ごすことがあります。
「気分転換＝何か新しいことをする」と考えてしまいがちですが、あえて何もしない時間を作ることも、私にとって大切な気分転換のひとつです。
私は、お風呂上がりにオロナミンCやカフェオレを飲むのことで最高の気分転換を味わえます。ぜひ、一緒に最高の気分転換をしていきましょう！！
まとめ
今回は、超飽き性の私が実際に試してよかった温泉・入浴で気分転換する方法を5つ紹介しました。
- 近くの銭湯に行ってみる
- 有名な温泉地に宿泊してみる
- 入浴剤の変化を楽しむ
- 音楽を聴きながら入浴する
- ただただぼーっと湯船に浸かる
温泉・入浴の良いところは、その日の気分や使える時間に合わせて楽しみ方を変えられることです。
「今日は銭湯へ行こう」
「今日は新しい入浴剤を試してみよう」
「週末は温泉旅行へ行こう」
「今日は疲れたから何もせずぼーっとしよう」
このように、無理に同じ方法を続ける必要はありません。
超飽き性だからこそ、いろいろな楽しみ方を持っておくことが。
それだけでも、毎日の入浴時間をちょっとした気分転換の時間に変えられます。
毎日同じことの繰り返しで飽きてきた方は、まずは今日のお風呂から「いつもと少しだけ違うこと」を試してみてはいかがでしょうか。
